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今朝も早朝から猿投山です。

まだ梅雨明けは微妙ですが、山の中は早朝でも暑いです！

こまめに水分補給しないと熱中症になり、脱水症状を起こしそうです。

個人差はあると思いますが、まとめてたくさん水分補給すると、一気に大量の汗がでてきてしまいますので、逆に脱水症状になりそうです。

ですから少しずつ取るように心がけてます。

汗はたくさんでますが、真夏の低山も楽しいですね。