Instagramからの投稿

今朝は小雨が降ったり止んだりで、乾いた土や濡れた葉っぱなど、その時々で足裏感覚の違いを感じながら走りました。

濡れた葉っぱの上では滑らない足の運び方とか、登りの土の上での太ももやふくらはぎ使い方その時々で意識できたと思います。

まだまだ冬のど真ん中ですので、寒いながらの楽しみ方をしていけたら思います。

Instagramからの投稿

集中している時はアッという間に時間が過ぎますが、今日は長かったぁ

こんなに長く入っていたのに、たったの2時間しか経っていないなんて・・・

「時間は苦しみの心が作り出す」ことを実感します。

これが地獄なのだとすると、極寒×波無し×混雑でも不動心なれば天国！のはず🤔

出直します。。。