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今日は朝早くから歩きました。

山だけではなく下界も少しずつ色づきはじめてます。

今週は気温も下がるようなので徐々にピークを迎えそうです。

もうすぐそこまで冬が近づいてます。

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新日キノコ前2週間ぶりの伊良湖。

サーフィンに依存していたはずが、いつの間にかリハビリがわりになっています。

【今日の症状】硬い・重い

【原因】食べ過ぎ

【課題】スタンドアップ→ジャンプ×30回/日🏻‍♂️

をモチベーションに健康管理とは・・・。

諸行無常、人の価値観も移り変わるのものですね。。。